婚活のための 緊急!! 肌荒れメンテナンス方法

朝起きたら、ニワトリになっていました。

短い前髪がぶわ〜と立ち上がって、ニワトリのトサカみたいなのです。

これは・・・人に見せてはいけないなぁ・・・。

昨日の夜にメイクを落とした後、死んだように眠り、前髪がまだ濡れていたのだと思います。

コケコッコーと起きたらすでに8時でした・・・。

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なんだか最近お肌が荒れてきたなと感じます。

婚活の時間を作り出すために仕事も詰めていますし、なぜか仕事が順調で忙しくなってきたということもあります。

そして婚活も最低限のノルマを決めて行動をしているので、本当に寝不足で辛いです。

先日はデートの食事で最後の方は頭が回らなくなってきて、言葉や質問も出てこなくなり、笑顔を浮かべているのに瞼は勝手に下がってきて、「これは失敗したな」と後で一人反省会をしました。

寝不足になると肌は荒れます。本当に見事なほど荒れるのです。カサついたり、ニキビができたり、そして肌からオーラがなくなるのです。

逆に、肌荒れを解消したければ、12時間くらい寝るのが一番即効性があって回復力が高いと感じます。

1万円のクリームを塗るよりも、寝た方が回復しますね。

本命のデートの前にはきちんと長時間睡眠をとることをお勧めします。

私がお勧めする緊急時の肌荒れメンテナンス方法を紹介したいと思います。

【肌荒れメンテナンス法】

①長時間寝ること

10時間以上寝ることをお勧めします。ひたすら寝るとお肌が回復します。これが一番お勧めの方法です。

本当は毎日きちんと睡眠をとることが大事です。

そして部屋をきちんと暗くして、テレビなどは消して、寝ることに集中するのもお勧めです。

眠りが深くなるので、お肌というよりも体調が良くなります。

②サウナやお風呂で汗をかくこと

サウナやお風呂に入って、お水をたくさん飲み、汗をたくさんかくとお肌が綺麗になります。

1週間に2度くらいはきちんと汗が出るまでお風呂に浸かると、1ヶ月も経てば見違えるほど肌が綺麗になります。

汗はダラダラと次から次へと垂れてくる状態が理想です。自宅のお風呂だと結構時間がかかります。時間がない!という場合には、銭湯に入ってサウナに入ることをお勧めします。

③化粧をしない

お休みの日は出来るだけお化粧をしないこともお勧めです。

私は仕事の都合で結構引きこもっていた時期があるのですが、その時期はお化粧を全くしませんでした。

お化粧ってやっぱりお肌に良くないみたいで、お化粧をしない時間が長くなれば長くなるほどお肌が綺麗になります。

どんなに疲れていてもお化粧をしたまま寝てしまうのはかなりまずいので、「GO!結婚!」と最後の気力を振り絞って毎日お化粧を落としています。お化粧を落としたくないくらい眠い時ってありますよね。

④ココナッツオイルやリンゴ酢を塗る

ココナッツオイルも顔にとても良いです。出かける時に日焼け止め代わりにココナッツオイルを塗る人もいますし、メイク落としにココナッツオイルを使う人もいます。

私も常備して毎日使っています。お肌にココナッツオイルを馴染ませると、潤いが保たれるし、なんだか肌の調子が良いのです。

ココナッツオイルは稀に体質に合わない人もいるらしいので、パッチテストをしてくださいね。

そしてこれは友達に言っても誰もやってくれないのですが、リンゴ酢を直接顔に塗る方法もお勧めです。

ただし目に入ると激痛が走るので、目に入らないように注意してください。リンゴ酢を顔に塗布し、少し置いて洗い流します。

リンゴ酢は顔だけでなく全身に使えます。脇に使うと匂いや黒ずみを抑えてくれます。ここだけの話ですが、股に使うのもかなりオススメ(というか一番オススメ)です。少しでも興味がある方は、リンゴ酢を刷り込んでから洗い流してください。

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